Die ganze Welt in einem Apfel
Stressbewältigung durch Achtsamkeit, von Susanne Poelchau
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Die ganze Welt in einem Apfel (MP3, 22.4 MB)
Manuskript der Sendung (PDF, 73 KB)
Sendemanuskript und MP3-Datei sind nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt!
Radiosendung SWR2 Leben, SWR-Radio, 3. Januar 2007, 23:52 Minuten
MBSR im Call-Center
International Journal of Stress-Management, Vol. 14, 2007, No. 2, S.188 - 198
Artikel (PDF, 51 KB)
Mein Job frisst mich auf
Arbeiten bis in die Nacht, ständig unter Zeitdruck, keine Zeit für Freunde - und immer ein schlechtes Gewissen. Was tun, wenn der Job das ganze Leben beherrscht?BRIGITTE, Heft 23 / 2006
Artikel (PDF, 240 KB)
Das Antidot von Al Pesso: Ideale Eltern für das Innere Kind
Susanne Kersig beschreibt in diesem Artikel, wie sie Elemente der Konzepte und Methoden Al Pessos in ihrer focusing-orientierten Arbeit mit "Inneren Kindern" anwendet.Focusing Journal, 14. Juni 2005
Artikel (PDF, 135 KB)
Meditation - die Stille entdecken
Entspannt sein, wenn es hektisch wird - geht das überhaupt? Ja, durch die Kunst der Achtsamkeit und der Versenkung. Meditation macht uns konzentrierter, gelassener - und sogar gesünder.Apothekenumschau, 06 / 2004
Artikel (PDF, 371 KB)
Talkshow: Mit Achtsamkeit gegen Stress?
Interwiew mit Susanne Kersig, Rüdiger Maschwitz und Hans WielensSWR-Fernsehsendung Lebensfragen, SWR-Fernsehen, 21. Oktober 2003
Einfach mal richtig loslassen
Meditation ermöglicht tiefe Entspannung und GelassenheitBerliner Morgenpost, 25. Januar 2003
Artikel (PDF, 90 KB)
ARD-Ratgeber Gesundheit
ARD-Ratgeber Gesundheit berichtet über die Arbeit von Susanne Kersig: Meditation, Balsam für Körper und Seele.ARD-Ratgeber Gesundheit, ARD-Fernsehen, 2. Dezember 2002
Zusammenfassung der Studie von Markus Majumdar
The journal of alternative and complementary medicine, Vol. 8, No. 6, 2002
Artikel (PDF, 1 MB)
Meditation hilft und heilt
Mit Operationen, Therapien und Medikamenten versucht der Mensch, seine körperlichen und seelischen Leiden zum Verschwinden zu bringen. Oft vergeblich. Manchmal zeitigen alternative Methoden mehr Erfolg.Optima
Artikel (PDF, 35 KB)
Die erstaunliche Heilkraft der Entspannung
Meditation als Medizin: "Seit ich meditiere, kann ich endlich wieder durchschlafen", sagt die 48-jährige Geschäftsführerin aus Freiburg. "Ich kann es selbst kaum glauben, dass eine so schlichte Methode so viel bewirkt."BRIGITTE, Heft 20 / 2001
Artikel (PDF, 13 KB)
Alles in Buddha
Der amerikanische Mediziner Jon Kabat-Zinn hat buddhistische Meditationsformen gezielt auf hiesige Bedürfnisse zurechtgeschnitten und setzt sie zur Rehabilitation in der Klinik ein.Psychologie Heute, Juli 2001
Artikel (PDF, 133 KB)
Mit Achtsamkeit gegen Stress und Schmerz
Eine Meditationsform verspricht heilende Wirkung. An der Uni Freiburg wurde sie erstmals in Deutschland beobachtet und bewertet.Zeitung zum Sonntag, 12. November 2000
Artikel (PDF, 59 KB)
Stressbewältigung mit Zeitgeist
Durch die Stressbewältigung sollen chronisch Kranke künftig besser mit ihren Leiden umgehen können.Badische Zeitung, 6. Dezember 2000
Artikel (PDF, 77 KB)
So finden Sie Ihre innere Ruhe wieder
Bild der Frau, Nr. 52 / 2007
Artikel (PDF, 511 KB)